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越懒,卵巢衰退得越快?千真万确!

来源:北京家圆医院    作者:jyyyldn  2020-11-04
 

懒是一门玄学
  

史密斯曾说过“如果懒惰不产生恶习或祸患,那通常也一定产生沮丧!”

  

家圆君也说过“懒惰,不一定会沮丧,但可能会加速卵巢衰退!”


  

懒得运动之迈不开腿


很多研究证实,运动有利于健康。如今很多女性上班长期久坐,回家长期久躺,什么运动健身,什么跑步瑜伽深蹲,只有那灵魂在幽幽的高歌,这样下去直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。



懒得养生之管不住嘴


所谓病从口入,吃得不当,也会影响卵巢功能。
  

长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的,主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多,也会早早破坏卵巢功能,提前绝经。此外还有腌制食品、发霉的食品、辛辣食品等对卵巢都不是那么友好,不要吃的过量。
  

除了饮食,吸烟对于人体的危害已经十分明确。然而,中国现在烟民越发庞大,女性群体也不在少数,据研究显示,吸烟,尤其是严重吸烟,会损害卵巢功能,让绝经提前发生。甚至有科学家提出,在提早绝经的影响因素中,吸烟占了5%的权重。



懒得减肥之放飞自我


一般胖胖的女性,心里都会藏着这样一句话:“我凭自己本事长得肉,为什么要减肥?现在家圆君告诉你们为什么?女性在肥胖时,体内脂肪胆固醇较多,而脂肪的细胞内会存有较多的雄性激素,从而引起内分泌的失调,以及经期紊乱月经量少等情况,严重的是会影响到卵巢功能和生育功能。
  

所以,还是不要太胖吧,谁能保证一辈子不生娃呢?



懒得思考之得过且过


人,都是有惰性的,有的人活在当下,有的人看的长远,其实不论哪种,我们都不能停止思考,思考生活,思考生娃,当然也得思考卵巢,有的人卵巢早衰了,感觉没关系,有的人多囊了,也感觉不是问题,有的人本该做试管,却一拖再拖,长期以往,生育力直接被消耗掉,想生娃,更会难上加难。


  

人无远虑,必有近忧
  

只有比别人更早,更努力
  

才会有意想不到的收获
  

别让卵巢再受伤
  

勤奋点,你可以的!

 

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