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高龄备孕,这3个妙招请收好!

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2020-05-07
 

  众所周知,高龄备孕比适龄备孕要面临更多的考验。

  受孕率降低:随着年龄的增长,女性卵巢储备功能会下降,卵子老化,进而导致胚胎质量降低,怀孕率下降,流产率上升。

  

  胎停风险增加:除胚胎自身因素外,女性的内分泌水平、子宫内环境等对胚胎的发育也有很大影响。尤其是高龄女性,通常会面临内分泌异常、子宫异常、宫腔环境下降等问题,这些都会增加胎停风险。

  胎儿出生缺陷率升高:高龄妊娠是子代出生缺陷的重要危险因素之一。

  对于高龄女性来说,备孕并非易事。那么高龄女性想要生育一个健康的宝宝要怎么做呢?

  养成好习惯,延缓卵巢衰老

  卵巢产生卵子,所以想要保持卵子的青春活力,首先要保证卵巢的“年轻态”。

  ①在日常饮食中,高龄女性要注重多样化饮食,保证营养均衡,可以适当的多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物,有助于养护卵巢。

  ②备孕期间戒烟戒酒,规律作息,不要熬夜。

  

  ③保持正常体重,养成每天锻炼身体的好习惯,切记久坐。

  ④高龄备孕往往压力较大,要注意放松心情,释放压力。

  注重卵巢储备功能评估

  女性的黄金生育期在23~30岁之间,超过35岁以后卵巢储备功能开始衰退,这是自然规律,谁也无法改变。但是由于每位女性卵巢衰退的程度是不同的,所以通常建议高龄女性在备孕之前进行卵巢储备功能评估,以便做好充足的备孕准备。

  

  目前评价卵巢储备功能的指标主要包括:卵泡刺激素测定(FSH)、基础窦卵泡数目检查(AFC)、抗苗勒氏管激素检查(AMH)等。其中,AMH不受月经周期限制,相比其他方法可更早更准确的反映卵巢生殖功能情况。

  必要时及早采取试管婴儿助孕

  对于高龄备孕女性,尤其是卵巢功能下降者,应根据具体情况进行积极干预。若基本检查存在异常,建议先对异常的化验行预处理治疗,比如某些代谢指标异常,提前预处理对于成功备孕是非常有必要的。如需进行试管婴儿等辅助生殖技术助孕,建议一定要趁早,生殖医生会为您制定个性化的助孕方案,帮您早日实现生育愿望。

 

温馨提示:北京家圆医院是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做辅助生殖技术(试管婴儿)请到北京市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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