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大龄女性如何备孕呢?

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2019-06-10
 

  孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查

  婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。

  除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。

  其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。

  而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。

  补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg

  叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。

  女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

  不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

  无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。

  以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。

  女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

  正确评价卵巢储备功能

  正确的评价卵巢储备功能是否可以受孕及质量的好坏是关键。

  卵巢的储备功能是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能,间接反映卵巢的功能。

  卵巢功能的好坏,直接影响到女性的生育能力,对于备孕中的高龄女性,若在三个月内没有成功的受孕,建议到正规医院对自己的卵巢功能进行一次全面、正规、系统的评价。

  调整精神状态,保持心情愉悦

  深度焦虑,可能会影响女性排卵。

  当决定要孩子的时候,准妈妈应该学习如何消除这种焦虑情绪。

  高龄女性在备孕时,要在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下,进行富有受孕使命的性生活;

  专家表示,忧郁不利于胎儿身体发育和情商进展。因此,准妈妈要多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪。

  现在女性普遍结婚比较晚,而高龄产妇也变得多了一些,家圆也通过试管技术帮助了许多高龄女性生子,相信医学的力量,一定能助女性朋友们早日完成当妈妈的梦想。

 

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