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科学备孕 伤害卵子的行为千万别出现

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2019-04-30
 

  卵子质量是女性生育的基础,卵子差或者没有正常排卵这些都是影响女性生育的主要原因,实际上卵子质量的好坏和我们日常的生活习惯是有关系的。

  一些可能伤害到卵子质量的行为,应该及时悬崖勒马,及时叫停,究竟有哪些是可能伤害卵子的行为呢?下面的内容里为您一一列举。

  想备孕,这4大伤卵行为必须避免

  1. 人工流产

  广告上形容得再好,再安全也仍然无法弥补人流对女性造成的伤害。随着近年来人工流产人群与日俱增,每一次看似健康的人流手术,都会让不孕概率的数字所攀升,流产会对女性的子宫内膜造成一定的损伤,导致受精卵无法顺利扎根。

  此外,如果手术进行的不当或者在手术后无法得到好好的休息也很容易造成感染或造成输卵管的堵塞、子宫内膜异位等一系列不良问题的出现,从而最终对怀孕造成负面影响。

  2. 经期同房

  如果在月经期间同房,这样最会刺激到女性机体并产生出抗精子抗体,从而导致盆腔受到感染、子宫内膜异位,还有卵子活力下降等一系列不孕不育症。

  除此之外经期的卫生护理问题也同样是非常重要的,一定要能够确保自身的清洁,如果在经期必须要洗澡的话,请尽量使用淋浴而不要盆浴。

  3. 不良生活习惯

  吸烟,以前总觉得只有男性才会吸烟喝酒,或许是对生活观察的不够仔细吧,实际上也有一些女性乐于与烟酒为伴,香烟产生毒性能够直接影响到女性的卵子的健康,影响卵巢的实际功能。

  饮酒、或者是饮食无规律同样是又可能会对女性生殖健康带来一系列非常严重的不良影响的,会造成卵子质量以及受孕能力的双重下降。同时,确保女性能有一个良好的睡眠质量,这以点也是非常重要的,因此,大家一定要注意早睡早起,禁止出现熬夜的情况。

  4. 有病症不治疗

  女性常见的妇科疾病实际上是有很多种的,而有些妇科疾病虽然看起来问题并不严重,却时刻会影响着女性的受孕。除了输卵管还有子宫的相关病症之外,还有一些感染性的疾病。

  比如说淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎,或者是阴道炎、子宫颈炎等情况,都是很可能会影响到男性精子的正常的活动的,进而会影响到女性正常的受孕。

  改善卵子质量应该这样做

  1.适当做运动

  适当做运动可以帮助女方来提高她们的身体素质,确保女性卵子的质量。在计划怀孕之前的大约3个月左右,就应进行适当合理进行运动或者进行相关的一些体育锻炼,以提高身体素质,为能正常健康的怀孕做好准备。

  2. 合理饮食

  保证饮食的均衡营养,远离烟酒的伤害,还要防止节食和暴饮暴食的出现。应该适当的吃一些豆类制品,比如豆浆、豆腐、豆干等。

  豆浆可以非常有效的去调整女性的内分泌,避免内分泌失调情况影响正常的排卵,同时还应该注意在饮食中尽量要避免食用辛辣刺激以及寒凉食物。

  3.调整情绪

  另外,有相关的研究表明,压力持续存在或经常发生的时候,我们的体内会大量产生一种名叫”可的松“的“焦虑激素”,它会加重我们紧张感。单一品种的激素如果分泌过多的话会打破体内原有的激素的平衡,从而造成内分泌的紊乱,影响女性卵巢的排卵能力。

  因此,不要忽略心理方面的影响一定要注意学会减压,时刻让自己保持愉悦心情,这样的话才会更加有利于养好自己的卵子。

  孕前检查很关键

  以上我们提到的这些伤卵的行为请大家一定注意尽量杜绝,对于排除可以伤害到卵子的隐患,但这里涉及到了一个时间点的问题,如果准备备孕,刚刚看到这篇文章,但之前已经进行过伤害的卵子的行为该怎么办?时光无法倒流,没有办法追溯到过去逐一的改善,那么,无论从何时意识到这些问题的严重性,从当下开始调整,开始为自己营造健康的护卵的生活习惯,在备孕前做好孕前检查,排除可能出现的一些影响怀孕,影响胎儿健康的因素,然后再去备孕。

  如果备孕超过了12个月还是没有怀孕,请及时到医院进行不孕的排查,要注意不孕的排查不能只让女方去做,而是需要夫妻双方都进行检查,并且男性的检查应该放在女性检查之前,这样做的目的一方面是由于男性检查项目相对简单而且费用低,这样的检查顺序无论对于检查效果还是患者双方的经济方面都是更有利的。

  不孕检查发现病患

  一旦检查出可能导致不孕的因素,千万不要焦虑,紧张焦虑对于孕育来说无济于事,应该积极的配合治疗,争取早日治愈,然后备孕。如果夫妻双方的身体情况符合试管婴儿治疗的适应症,并希望通过试管婴儿来完成助于,请注意一定要尽快治疗。

  试管婴儿技术尽管先进、安全、高效,但试管婴儿技术的成功率同样受到年龄因素的影响,一味拖延于高龄行试管婴儿治疗会使成功率大打折扣。希望大家都能够找到适合自己的方式尽快迎来好孕。

 

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