• 孕育热线:010-66117776
  • 咨询热线:400-610-8855
首页 > 新闻动态 > 家圆动态 > 我就是这样睡出好孕的!

我就是这样睡出好孕的!

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2019-02-02
 

  新年到,新年到,家家真热闹,

  穿新衣,带新帽,不由开口笑。

  猪宝宝,小棉袄,何时能来到?

  莫着急,不要慌,睡好很重要。

  上一篇说到在过年期间,大家如何吃,才能备战好孕,那么这一篇咱们就来说说过年期间如何睡,才能睡出好孕。

  当然这也分“睡前”和“睡后”,不!准确讲是试管前和试管后。

  过年了,兄弟姐妹已从他乡纷纷归来,有好姐妹的促膝长谈、也有好兄弟的三更游戏,玩得不亦乐乎。

  但是秉烛狂欢对生育力真的好吗?如果你正准备试管,或者刚刚移植后,又该怎么睡呢?

  备战试管前

  避免熬夜、睡眠时间不足

  过年了,也不要放飞自我,建议大家还是要按时睡觉。因为女性熬夜容易引发免疫力减退、内分泌调节紊乱。程度严重时甚至会导致受孕能力下降,早期流产率升高。

  灯光暴露

  过年期间,家家户户灯火通明,寓意一年的顺利。但是晚上在灯光下睡觉也对怀孕几率和生殖能力有影响。

  据悉灯光和褪黑色素的分泌有关。褪黑激素有助于入睡前达到最高状态并发挥助眠作用,同时能调节雌激素和孕激素受体,影响生育能力。

  试管移植后

  如果你试管移植后,恰巧过年了,也不要过度休息,而要适当休息。因为在整个试管婴儿过程中,无论你的身体还是精神上可能都处于疲劳状态,想趁过年的机会,好好休息,但是卧床不起是一定要避免的。

  一般从移植到做HCG检查看是否怀孕大约14天左右,只要不过于劳累,不干力气活,不要剧烈运动,其他日常活动还是可以的。过度休息,再加上家人的过度关怀,反而会造成心理压力,影响妊娠率。过度休息,长时间卧床,有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞,出现突发性下肢肿胀、疼痛。到时就适得其反了。

  还有移植后你应该保持什么样的睡姿呢?答案就是怎么舒服怎么睡,那么小的胚胎,地球对TA的引力是绝对忽略不计的,子宫不自己蠕动是不能影响着床的,所以按时用药、保持平和的心态,真的非常重要。

  这里送大家一句话“过年就会放肆,生娃就要克制”。总之,睡好了,好孕才会来哦,最后祝大家,新年快乐,猪年大吉!

 

温馨提示:北京家圆医院是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做辅助生殖技术(试管婴儿)请到北京市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

您可能感兴趣的内容:

网站声明:

本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,北京家圆医院不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。

文章推荐MORE +

预约专区Booking

孕育热线:010-66117776

咨询热线:400-610-8855


版权所有:北京家圆医院
京ICP备15014449号 京公网安备:110102000568号
(京)医广【2018】12-13-0996号
医院地址:北京市西城区赵登禹路富国街2号

关于家圆医院简介专家团队诊疗技术医院设备
认可家圆女性不孕男性不育辅助生殖品质保障
信赖家圆患者心声媒体报道安全保障隐私安全
联系家圆在线咨询免费预约咨询热线乘车路线